从规划局坐什么车新乡同仁医院

　　从规划局坐什么车新乡同仁医院，新乡市城乡规划局步行 180米，红旗分局站 上车23路 16站和平大道前进路站 下车，步行 100米。新乡同仁医院，地址:新乡市牧野区和平大道北路328号(杨岗村北临\白小屯村南临)新乡同仁医院乘车路线：火车站方向乘坐2、13路 市区内方向乘坐37、47、23、69路 到前进路口站下车即到。

　　冬天痔疮高发怎么防备?新乡哪家医院看痔疮?冬天为什么是痔疮的高发季节?很多人对此不理解，医师介绍，冬天天气冰冷，人就开始变的不喜欢四处活动，而且为了抵挡冰冷，在饮食上也偏心油腻辛辣的，这样无形中就给痔疮的出现提供快捷，那么。怎么在冬天降低痔疮的发病率?下面就来一起听听医师的具体介绍。

　　冬天痔疮高发怎么防备?

　　一。。。弥补纤维素

　　饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，迟早空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3根。

　　二。。。吃点粗粮

　　主食不要过于精密，要恰当吃些粗粮。

　　仨。。。早上一杯水

　　晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振荡，加强通便效果。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　四。。。不蹲马桶太久

　　每次坐在马桶上的时间最好不要超越5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习气。

　　五。。。清洗洁净

　　当你排便完毕，你的职责尚未完毕。应轻轻地将肛门清洗洁净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。

　　六。。。勿长期安坐不动

　　不要连续几个小时坐在椅子上不动，即便必须如此，也应每小时至少动身活动5分钟。