良好睡眠 健康生活
发布：2009/3/21 7:27:38 来源:江淮晨报驻阜阳记者站 浏览次 编辑：晓宇
人的一生当中，至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡得好，与健康密切相关。调查数据显示，全球成人中约有30％出现睡眠障碍,目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人，其中3亿以上生活在城市，睡眠与健康问题日益受到普遍关注。3月21日是“世界睡眠日”， 健康的生活方式，将从良好的睡眠开始。
图为在安徽省阜阳市新华书店内，一位市民在选购着关于养生保健类的书籍。 （作者：姜勇 文/摄）
