百岁老人长寿秘诀

    活到100岁的老人都有哪些长寿秘诀？英国《新科学家》杂志近日为您揭开答案。参与波士顿大学医学院的“新英格兰百岁老人研究”的研究人员，通过对百岁人群的研究，发现了长寿人群的一些有趣特质：
　　1、他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的。与同龄人相比，他们的心脏病、中风和糖尿病发病率低60%。
　　2、他们通常能够保持机敏的头脑。对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免，或是延缓其发展趋势。

   
　　3、他们通常能很好地处理压力。
　　4、低神经质。研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、喝红茶、睡午觉。
　　5、高外向性。在这些老人中，无论男女，都非常喜欢社交，并相信需要时朋友会向他们伸出援手。