安徽临泉县哪家医院治疗痔疮好
那么，要怎么预防肛肠疾病的出现呢?
1、养成良好的排便日惯：定时排便，当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间约3至5分钟;排便时不宜过分用力。
2、加强锻炼：经常参加各种体育活动，增强机体的抗病能力，可减少疾病发生的可能。比如：体操、跑步、打太极拳、练气功、做深呼吸活动和做仰卧起坐运动等。
3、勿滥服减肥药：很多减肥药都会至腹泻，长期腹泻使肛门直肠血管充血扩张，胃肠功能紊乱，易致肛肠疾病。
4、收缩肛门：每天至少一次，每次做50次。经常运用，可以改善肛门部静脉回流，对于肛肠疾病的预防和自我治疗均有一定的作用。
5、保持乐观情绪：中医认为，情志的变化与肛肠疾病的关系非常密切。若忧思过度，则损伤脾胃.或急躁暴怒导致肝气郁结，从而导致气血壅滞，经络阻隔，经络交错而引发疾病。
6、养成良好的饮食习惯、预防便秘：不要大量饮酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物，少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物，多吃粗粮、豆类、蔬菜和香蕉等含纤维素成分比较多的新鲜蔬菜和水果，增加肠蠕动，排除肠道有害物质，保持大便通畅多吃含高纤维的食物。
7、选择正确治疗便秘的方法：对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，给予中药调理，切不可长期服用泻药或长期灌肠。
8、保持肛门周围清洁、少穿紧身裤：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发肛肠疾病。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防作用。
阜阳兆岐肛肠医院(原阜阳中西医肛肠医院)，新址位于市颍州开发区新阳大道12号(新阳大道与纬四路交叉口。)
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