男性护肝要注意主动休息
发布：2010-12-29 9:30:57 来源:阜阳信息网 浏览次 编辑：晓宇
肝脏的健康与否对每个人的健康生活来说都是非常重要的。由于男性是一家之主，工作压力大，社会应酬多，再加上不注意身体健康问题，肝脏常常会出现毛病。护肝对男性来说显得尤其重要。现在，电视上的护肝保健药品广告越来越多，但是大多都给人的感觉是针对应酬喝酒对肝造成的伤害。其实，不仅要杜绝喝酒过量，男性护肝还要注意主动休息。所谓的“主动休息”是指在疲劳出现之前就自觉休息，这样能减少糖原、乳酸的产生，减轻肝脏的负担。而感到疲劳的时候才休息，那是被动休息，此时体内的乳酸等代谢废物积累较多，已经对肝脏造成了伤害。所以，男性要注意给自己减压，劳逸结合，不要等到感觉很疲劳的时候才想要去休息。休息的方式可以选择小睡一觉或做做令人轻松的小运动，听听轻音乐等。
