阜阳兆岐肛肠医院在什么位置

　　阜阳兆岐肛肠医院在什么位置(0558-2589120)阜阳痔疮医院，http://4g.gcb120.cn/ 阜阳兆岐肛肠医院，地址，市颍州经济技术开发区新阳大道12号。冬季对于上班族来讲，无疑是噩梦，尤其是在寒冷的早晨离开温暖的被窝，真的是需要很大勇气，所以这个问题就造就了，越来越多的人为了能晚起床一会儿，从而耽误了早餐的时间，更加不会有锻炼的想法，在长时间久坐不活动的情况下，痔疮就出现了，那么，冬季痔疮犯了该怎么办?下面就来听听医生的介绍。

　　冬季痔疮犯了该怎么办?

　　1...有食欲不振，腹胀作呕时，禁食猪油及油腻过多的食物。

　　2...调整肠道菌群：达能酸奶+水苏糖。

　　3...多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便，如洋葱、萝卜、蒜苗、果酱等。

　　4...适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用，如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。

　　5...多供给含粗纤维食物，刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力，如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。

　　6...多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

　　7...多食用含B族维生素丰富食物，尤其B1，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动。有利于排便，如粗粮、酵母、豆类及其制品。蒸红薯等。

　　8...禁忌烟酒，及辛辣食物等，以及糯米、山药、芡实等辛热、实固肠之食物因这些食物对通便不利。