秋季胃病多发阜阳哪家医院治疗好?
秋季胃病多发阜阳哪家医院治疗好?(0558-2589120)http://www.zqgcyy.com/ 阜阳兆岐肛肠医院，原阜阳中西医肛肠医院。秋季为何胃病高发?一方面是因为入秋以后，天气转凉甚至变冷，人体受到寒冷空气刺激后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛收缩，使抵抗力和适应性降低。另一方面是因为秋天天气转凉，不注意保暖，胃部受寒也易诱发秋季肠胃病。
秋季防胃病，日常养胃原则
1、调整作息
秋季人体阳气开始潜藏，应由夏季晚睡早起逐步过渡到早睡晚起的节奏，保证良好的睡眠，对消化系统功能正常、功能维护有着至关重要的作用，尤其是功能性胃肠疾患的患者，注意休息及情绪放松可有效预防疾病复发。
2、做好保暖
胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋季天气渐凉，胃部受凉后会使其功能受损，故要注意胃部保暖。秋季昼夜温差大，胃部不适者可用热水袋或温热贴敷贴脐部，具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。
3、少吃秋瓜
民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些果类可以多吃，比如梨、苹果、葡萄、龙眼等应季水果，都具有很好的滋补作用，多吃可以健脾养胃。
4、情志调养
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的剌激。
5、合理饮食
秋季饮食应以温、软、淡、素鲜为宜，做到定时定量、少食多餐，使胃中终常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡而加重病情。另外，要注意忌嘴不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
6、常做3动作
(1)按摩腹部
适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿，两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30-50次，能提高胃肠动力和免疫功能。
(2)活动脚趾
经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽。脚趾连续做抓地、放松的动作60至90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。
(3)腹式呼吸
采用腹式呼吸，可以凭借吸入的气体鼓起腹部，腹肌的收缩和放松就是一种良好的按摩，可促进胃腹运动，改变消化机能。且腹式呼吸法扩大了血液含氧量，让肌体变被动为主动地排除人体废物。
