阜阳长期便秘挂什么科去哪看

　　阜阳长期便秘挂什么科去哪看(0558-2589120)阜阳兆岐肛肠医院官网：http://www.zqgcyy.com/长期便秘怎么办？通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

　　1、治疗便秘小心某些药用植物

　　以药用植物对付便秘的疗法不胜枚举。常听说的有芦苦汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮，这些产品都很有效，但劳德医师说，很小心服用，某些药用植物制成的通便剂，和化学通便剂一样，不宜过度使用。

　　2、解便切勿用力过度

　　奋力地企图解便不是明智之举，可能引起痔疮及肛门破裂，这不仅疼痛，而且也因窄化肛门口，使便秘更严重。用力过度也会提高你的血压及减缓心跳。

　　3、避免使用纯粹的植物油

　　从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等，可能有益于缓解慢性便秘。阜阳市医学会肛肠分会官网：http://www.fygcxh.cn/

　　_____阜阳兆岐肛肠医院_男女分诊_医保定点_____

　　咨询电话:0558-2589120

　　医院 Q Q: 139220558(专家在线答疑解惑)

　　阜阳兆岐肛肠医院地址：阜阳市经济技术开发区新阳大道12号，(新阳大道与纬四路交叉口。)市内搭乘15、16路——开发区管委会站下车;市内搭乘53路——丽晶佳苑站下车;市内搭乘18、38、52路——开乐公司(开乐挂车厂)站下车;市内搭乘14路——公交驾校站下车。

　　_____阜阳肛肠医院_阜阳周边地域_肛肠医院_____

　　颍州肛肠病医院|颍东肛肠病医院|颍泉肛肠病医院|太和肛肠病医院|临泉肛肠医院|利辛肛肠病医院||阜南肛肠病医院