从人民公园坐什么车到新乡同仁医院
大暑是一年中的酷热时节，高温来袭，紫外线强烈，时而出现桑拿天气，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力、没有胃口。这时候是最考验人们身体健康的时候，特别是白癜风患者更需要做好日常护理，否则稍不注意就会使得病情恶化，给自己带来更大的伤害。那么，大暑时节，白癜风患者要如何安然度过呢?
做好防暑防晒
大暑时节，紫外线强烈，白癜风患者户外出行一定要记得备好防晒用具，做好防晒措施。遮阳伞、防晒衣都是不错的选择，于此同时防晒霜也不可少。但防晒霜的种类多种多样，参差不齐，特别是一些劣质防晒霜，对白斑的刺激性较大，稍有不慎就可能导致病情的恶化。因此需要患者严格注意产品质量，选择天然绿色成分的防晒产品。
吃水果要合理
暑气来袭，不仅带来身体上的不适，还容易导致人火气上升。因此，“去火”也是夏日饮食的必备功课。夏天吃水果能降热，但是很多水果中的维生素C对黑色素的形成是有一定影响的。如果白癜风患者吃水果，一定要谨记含维生素C高的水果要尽量少吃或不吃，以免让白癜风更加严重。
保持睡眠充足
夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。白癜风患者一定要休息好，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，对病情的恢复也非常有帮助，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
防“情绪中暑”
大暑时节，高温酷热，人们易动“肝火”，会产生无精打采、思维紊乱等异常状态，这是“情绪中暑”引起的。为防止“情绪中暑”，可以采取心理暗示的方法来调节情绪。乐观积极的态度对病情有好处，一定要避免出现悲观、急躁、忧郁等负面情绪，防止病情恶化。
人们常说“健康度苦夏”，夏日炎炎，人们在生活中一定要注意劳逸结合，多喝水外，还要注意科学饮食，忌食辛辣刺激性食物或发物，加强锻炼，保持心情愉悦，做好一切防暑准备，白癜风患者才能安然度夏。
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